संपूर्ण Bye-Bye Mommy Pouch विधि

अंतिम बंडल Bye-Bye Mommy Pouch

हमारे तीन कार्यक्रम संयुक्त रूप से, आपको प्रसवोत्तर पेट से छुटकारा पाने, अपनी माँ के पेट को खोने और अपनी गति से, चरण दर चरण, अपने मूल भाग का पुनर्निर्माण करने में मदद करने के लिए हैं।

  • प्रतिदिन 9 मिनटकेवल
  • घर परकोई उपकरण नहीं
  • निर्देशित वीडियोक्रमशः
  • आजीवन पहुंचअपडेट शामिल हैं
  • चरण 1 से 3 शामिल हैंपुनः सक्रिय करना, मजबूत करना, स्थिर करना
  • व्हाट्सएप ग्रुपCarla Kay के साथ निजी
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घर पर प्रसवोत्तर कसरत कार्यक्रम - चरण 1प्रसवोत्तर

चरण 1

घर पर प्रसवोत्तर कसरत कार्यक्रम - चरण 1

Bye Bye Mommy Pouch विधि का प्रारंभिक बिंदु - बच्चे के बाद पेट कम करने के लिए, घर पर, कोई उपकरण नहीं, दिन में 9 मिनट।

घर पर प्रसवोत्तर कसरत कार्यक्रम - चरण 2प्रसवोत्तर

चरण 2

घर पर प्रसवोत्तर कसरत कार्यक्रम - चरण 2

अपने प्रसवोत्तर पेट को सिकोड़ते रहें और अधिक मूल शक्ति का निर्माण करें। प्रतिदिन 9 मिनट, घर पर, कोई उपकरण नहीं।

घर पर प्रसवोत्तर कसरत कार्यक्रम - चरण 3प्रसवोत्तर

चरण 3

घर पर प्रसवोत्तर कसरत कार्यक्रम - चरण 3

अपने गहरे मूल को मजबूत करें और अपना नियंत्रण सुधारें। प्रतिदिन 9 मिनट, घर पर, कोई उपकरण नहीं।

घर पर वजन घटाने का कसरत कार्यक्रम - चरण 4प्रसवोत्तर

चरण 4

घर पर वजन घटाने का कसरत कार्यक्रम - चरण 4

पेट की चर्बी जलाएं और अपने पूरे शरीर को टोन करें। प्रतिदिन 15 मिनट घर पर, 2 x 5 पौंड डम्बल और प्रतिरोध बैंड के साथ।